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Heisshungerattacken?
Heißhungerattacken sind der größte Stolperstein auf dem Weg zum Ziel. Sie machen unsere guten Vorsätze zunichte und entmutigen uns, weil wir uns diesen Attacken hilflos ausgeliefert fühlen. Was uns dazu bringt – und vor allem, wie wir sie vermeiden können, dazu habe ich ein Buch geschrieben: Das Schweigen der Lämmlein - So zähmen Sie die inneren Stimmen, die Sie zum Essen verführen“
Entdecken Sie Ihre eigenen „Lämmlein“ und machen Sie sie zu Ihren Verbündeten! Dann gibt es keinen inneren Kampf mehr – und Sie erreichen Ihr Ziel!
Mehr dazu:www.alpha-swing-methode.de
Add comment September 30, 2008
Auch die beste Diät bringt keinen Erfolg von Dauer
„Je mehr ich von mir selbst verstehe, desto interessanter ist mein Leben“
Auch gegen die beste und wirksamste Diät entwickeln wir nach einiger Zeit eine Abneigung. Wir halten nicht durch und fallen zurück in alte Ess-Muster. Kennen Sie das? Woran liegt es? Das kann uns kein Experte mit all seinem Wissen über Ernährung sagen, denn die Gründe liegen in unserem Inneren. Da ist so etwas wie ein rebellischer Anteil in uns, der sich wehrt gegen jede Einengung und Bevormundung – insbesondere, wenn es ums Essen geht. Mit diesem Teil in uns ins Gespräch zu kommen und „akzeptable Vereinbarungen für beide Seiten“ zu treffen, das bringt uns unserem Ziel näher!
Mehr dazu in meinem Buch „Das Schweigen der Lämmlein – So zähmen Sie die inneren Stimmen, die Sie zum Essen verführen“
Klicken Sie auf: www.alpha-swing-methode.de
Add comment September 3, 2008
