Archive for November, 2008

Abnehmen mit einer Crash-Diät?

Die „Lämmlein“ wurden zunächst für Kinder erdacht – als Symbole für die verschiedenen Persönlichkeitsanteile in uns. Es hat sich gezeigt, dass sich Erwachsene ebenso darin wiederfinden.

Aber hören Sie selbst:

„Eine Crash-Diät ist Qatsch – das kommt überhaupt nicht in Frage!“ Mein Verstand hat recht, da bin ich ganz seiner Meinung. „Aber jeden Tag 100 Kalorien weniger“ fährt er fort, „und zwar in klitzekleinen Schritten – das kann jeder!“ Ich denke: „Wenn das jeder kann – dann müßte ich es doch auch können! Es klingt doch wirklich leicht.“ „Jeden Tag 100 Kalorien weniger – das soll nützen?“ Mein Bedenken-Lämmlein schüttelt bedenklich den Kopf. „Das hilft natürlich nur bei normalen Essgewohnheiten, und nicht, wenn man sich mit Süßigkeiten oder einer fetten Pizza vollstopft!“ bemerkt mein Perfektions-Lämmlein mit hoch gezogenen Augenbrauen. Nun, normale Essgewohnheiten habe ich nicht – sonst bräuchte ich ja nicht darüber nachzudenken, wie ich abnehmen kann. Mein Freiheits-Lämmlein schwankt zwischen Wut und Verzweiflung hin und her – und ich ahne schon den nächsten Ess-Anfall.

Wie Sie ohne ständige Kontrolle und Regulierung des Essens abnehmen und schlank auf Dauer sein können, das erfahren Sie hier: http://www.schlank-im-schlaraffenland.de

Advertisements

November 26, 2008 at 9:42 pm Hinterlasse einen Kommentar

Warum ist es so schwierig abzunehmen?

Die Alpha-Swing-Methode(R) wurde zunächst für Kinder erdacht. So entstanden die Lämmlein als Symbole für die verschiedenen Persönlichkeitsanteile. Es hat sich gezeigt, dass sich die Erwachsenen genauso darin wiederfinden – und nicht mehr ohne „ihre“ Lämmlein sein wollen.

Hören Sie selbst Louisas Geschichte:

Louisa ist zu einem Geburtstagsessen eingeladen. Abenteuer-Jack ist gespannt auf die zu erwartenden Überraschungen und Versuchungen und reibt sich die Hufe: „Mal sehen, was es da alles gibt! Schließlich ist es so viel praktischer, als wenn man das Wildschwein erst jagen müsste!“ Louisa denkt an ihren guten Vorsatz abzunehmen, aber ihr Lebensfreude-Lämmlein strahlt und schwärmt: „Mmmm, sieht das köstlich aus, am liebsten möchte ich von allem probieren!“ Wie ein Wermutstropfen fällt in die gute Stimmung eine scharfe Stimme: „Von allem probieren – bist du wahnsinnig! Ich denke, du willst abnehmen! Ohne Verzicht und Disziplin erreicht man nichts im Leben!“ Das ist ihr Perfektions-Lämmlein, das möchte, dass Louisa ihr Gewichtziel auch erreicht. Endlich ist Louisa an der Reihe, sich aufzutun. Jetzt heißt es, die guten Sitten wahren und nicht etwa maßlos viel auf den Teller zu schaufeln – und gleichzeitig das Ziel im Auge zu behalten. Louisas Harmonie-Lämmlein flüstert ihr zu: „Am besten nimmst du genau so viel wie die anderen, dann machst du nichts falsch!“ „Wieso?“ schreit ihr Freiheits-Lämmlein voller Empörung, „Jetzt haben wir so lange gewartet, jetzt wollen wir auch richtig zuschlagen!“

Wie Louisa Lösungen findet, mit denen alle – auch sie selbst – einverstanden sind, das erfahren Sie in meinem Buch „Das Schweigen der Lämmlein“, Mosaik bei Goldmann, 8,95 Euro

Mehr unter: www.schlank-im-schlaraffenland.de

November 16, 2008 at 8:40 pm Hinterlasse einen Kommentar

schlank werden und bleiben – ohne Diaet

Was ist Ihr individueller Schluessel zum Abnehmen?

Was hindert Sie, Ihr Ziel zu erreichen? Was bringt Sie dazu, zu viel, zu schnell oder nebenbei zu essen?

Wenn Sie nach innen spüren und lauschen, hört sich das vielleicht so an: „MMmmmm, lecker, kaltes Büffet! Da können wir ja mal ordentlich zuschlagen!“ Und wenn dann auch noch eine andere Stimme bekräftigt: „Man gönnt sich ja sonst nichts!“ und Ihr Sicherheits-Anteil nach dem Motto vorgeht: „Was man hat, das hat man!“, wenn Ihr Perfektions-Anteil völlig abgedrängt ist und vor Frust mit den Zähnen knirscht, weil Sie – wieder mal – vom graden Weg zum Ziel abgewichen sind, dann bleiben Ihre guten Vorsätze zunächst auf der Strecke.

Wie Sie Ihre eigene – noch – unentdeckte Innenwelt kennenlernen und statt innerem Widerstreit die Zustimmung aller Ihrer Persönlichkeitsanteile gewinnen, das erfahren Sie mit der Alpha-Swing-Methode(R).  Die Methode basiert auf dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), einem erfolgreichen Kurzzeit-Coaching.

Mehr dazu in einem kostenlosen Email-Kurs unter:www.schlank-im-schlaraffenland.de

Lesen Sie auch mein Buch: „Das Schweigen der Lämmlein – So zähmen Sie die inneren Stimmen, die Sie zum Essen verführen“

November 4, 2008 at 11:43 am 1 Kommentar


Aktuelle Beiträge