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Abnehmen mit einer Crash-Diät?

Die „Lämmlein“ wurden zunächst für Kinder erdacht – als Symbole für die verschiedenen Persönlichkeitsanteile in uns. Es hat sich gezeigt, dass sich Erwachsene ebenso darin wiederfinden.

Aber hören Sie selbst:

„Eine Crash-Diät ist Qatsch – das kommt überhaupt nicht in Frage!“ Mein Verstand hat recht, da bin ich ganz seiner Meinung. „Aber jeden Tag 100 Kalorien weniger“ fährt er fort, „und zwar in klitzekleinen Schritten – das kann jeder!“ Ich denke: „Wenn das jeder kann – dann müßte ich es doch auch können! Es klingt doch wirklich leicht.“ „Jeden Tag 100 Kalorien weniger – das soll nützen?“ Mein Bedenken-Lämmlein schüttelt bedenklich den Kopf. „Das hilft natürlich nur bei normalen Essgewohnheiten, und nicht, wenn man sich mit Süßigkeiten oder einer fetten Pizza vollstopft!“ bemerkt mein Perfektions-Lämmlein mit hoch gezogenen Augenbrauen. Nun, normale Essgewohnheiten habe ich nicht – sonst bräuchte ich ja nicht darüber nachzudenken, wie ich abnehmen kann. Mein Freiheits-Lämmlein schwankt zwischen Wut und Verzweiflung hin und her – und ich ahne schon den nächsten Ess-Anfall.

Wie Sie ohne ständige Kontrolle und Regulierung des Essens abnehmen und schlank auf Dauer sein können, das erfahren Sie hier: http://www.schlank-im-schlaraffenland.de

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November 26, 2008 at 9:42 pm Hinterlasse einen Kommentar

Schlank ohne Diaet

Abnehmen ist nur möglich, wenn man mit sich und dem Essen im Frieden ist!

„Wer etwas nicht wirklich will, sucht Gründe,

wer etwas wirklich will, sucht Wege!“

Mehr über den Weg:

Alpha-Swing – Kurse und Coaching

Oktober 15, 2008 at 9:07 pm Hinterlasse einen Kommentar

Stressfrei essen – und dabei abnehmen

Stress und Hektik bringen uns nicht nur dazu, mehr zu essen als wir eigentlich wollen, sondern negativer Stress bringt den Körper dazu, spezielles Fett zu bilden – ausgerechnet im Bauch – damit für diesen „Notfall“ Energiereserven zur Verfügung stehen.

Wie kann man nun in einer aktuellen Stress-Situation anders als mit Essen reagieren?

Darum geht es in der Alpha-Swing-Methode(R) – im Kurs und im individuellen Coaching!

Mehr dazu in dem kostenlosen Email-Kurs unter:http://www.alpha-swing-methode.de

Oktober 6, 2008 at 7:45 pm Hinterlasse einen Kommentar

Stressfrei essen – und dabei abnehmen

„Wer etwas nicht wirklich will, sucht Gründe,

wer etwas wirklich will, sucht Wege!“

Mehr dazu unter:www.alpha-swing-methode.de

September 4, 2008 at 1:34 pm Hinterlasse einen Kommentar


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