Posts tagged ‘Essen’

Abnehmen und schlank bleiben

Es gibt so viele wunderbare Versprechen, wie wir ohne Mühe 10, 15 oder gar 20 kg in kürzester Zeit abnehmen können. Unser Verstand hat zwar seine Zweifel, aber die Verheißungen sind zu groß, wir möchten solche Erfolgsgeschichten einfach glauben. Wir hätten ja nichts lieber, als dass unser Gewicht sozusagen über Nacht im idealen Bereich liegen würde und dass es tatsächlich egal wäre, was wir essen.

Aber abnehmen – und vor allem sein Gewicht dauerhaft halten – hat mit uns persönlich zu tun. Mit sich und dem Essen im Reinen sein, sich in sich selbst richtig zu Hause fühlen, selbstbewusst auftreten zu können, sich seinen Raum zu nehmen, seine eigenen Bedürfnisse wahr und wichtig zu nehmen, das ist ein Weg. Ein Weg, der sehr interessant und spannend ist und der auf Dauer zu Lebensfreude und Zufriedenheit führt – nicht nur beim Essen.

Mehr dazu in dem kostenlosen Email-Kurs:http://www.schlank-im-schlaraffenland.de

Einen humorvollen Weg zu einem schlanken und zufriedenen Leben können Sie hier lesen:

„Das Schweigen der Lämmlein – So zähmen Sie die inneren Stimmen, die Sie zum Essen verführen“

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Oktober 28, 2008 at 8:44 pm Hinterlasse einen Kommentar

Schlank ohne Diaet

Abnehmen ist nur möglich, wenn man mit sich und dem Essen im Frieden ist!

„Wer etwas nicht wirklich will, sucht Gründe,

wer etwas wirklich will, sucht Wege!“

Mehr über den Weg:

Alpha-Swing – Kurse und Coaching

Oktober 15, 2008 at 9:07 pm Hinterlasse einen Kommentar

Stressfrei essen – und dabei abnehmen

„Wer etwas nicht wirklich will, sucht Gründe,

wer etwas wirklich will, sucht Wege!“

Mehr dazu unter:www.alpha-swing-methode.de

September 4, 2008 at 1:34 pm Hinterlasse einen Kommentar

Auch die beste Diät bringt keinen Erfolg von Dauer

Je mehr ich von mir selbst verstehe, desto interessanter ist mein Leben“

Auch gegen die beste und wirksamste Diät entwickeln wir nach einiger Zeit eine Abneigung. Wir halten nicht durch und fallen zurück in alte Ess-Muster. Kennen Sie das? Woran liegt es? Das kann uns kein Experte mit all seinem Wissen über Ernährung sagen, denn die Gründe liegen in unserem Inneren. Da ist so etwas wie ein rebellischer Anteil in uns, der sich wehrt gegen jede Einengung und Bevormundung – insbesondere, wenn es ums Essen geht. Mit diesem Teil in uns ins Gespräch zu kommen und „akzeptable Vereinbarungen für beide Seiten“ zu treffen, das bringt uns unserem Ziel näher!

Mehr dazu in meinem Buch „Das Schweigen der Lämmlein – So zähmen Sie die inneren Stimmen, die Sie zum Essen verführen“

Klicken Sie auf: www.alpha-swing-methode.de

September 3, 2008 at 9:58 pm Hinterlasse einen Kommentar


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