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Schlank im Schlaraffenland?

Geht es Ihnen auch manchmal so: Sie stehen im Supermarkt vor der großen Fülle und können sich kaum entscheiden: Eine innere Stimme plädiert für die leckeren Süßigkeiten – eine andere sagt streng und kompromisslos: „Denk an Deine Figur!“ Sie wollen schlank werden oder schlank bleiben, sie wollen sich gesund ernähren, aber auch das Lustvolle vom Essen genießen – kurzum Sie geraten oft in einen heftigen inneren Widerstreit. Mal siegt die eine Stimme, mal die andere, aber richtig zufrieden mit der Wahl sind Sie vielleicht nicht.

Bei der Alpha-Swing-Methode geht es darum, solche Entscheidungen treffen zu können, mit denen es Ihnen rundherum gut geht: lustvoll essen und dabei abnehmen!

Mehr dazu unter:http://www.schlank-im-schlaraffenland.de

Als guter Einstieg mein Buch: „Das Schweigen der Lämmlein, so zähmen Sie die inneren Stimmen, die Sie zum Essen verführen“, Mosaik bei Goldmann

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Oktober 21, 2008 at 1:04 pm Hinterlasse einen Kommentar

Sabotageakte aus dem Untergrund

Vom Kopf her wissen wir alles, was wir tun und lassen müssen, um schlank, gesund und vital zu werden. Und zu bleiben.

Warum erreichen wir unser Ziel nicht? Was hindert uns, obwohl wir uns doch ganz bewusst für dieses Ziel entscheiden und uns eigentlich nichts sehnlicher wünschen, als es zu verwirklichen?

Ist wirklich eine Meute von inneren Schweinehunden am Werk, die wir bekämpfen und überwinden müssen? Nein! Diese Denkweise ist längst überholt und hält Sie eher von Ihrem Ziel ab.

Entdecken Sie stattdessen die Teile Ihrer Persönlichkeit, die bisher Ihre Ziele mit „Sabotageakten aus dem Untergrund“ boykottiert haben. Machen Sie sie zu Ihren Verbündeten!

Statt Kontrolle, Kampf und Niederlage werden Sie den ständigen inneren Widerstreit los!

Mehr dazu unter www.schlank-im-schlaraffenland.de

August 25, 2008 at 6:44 pm Hinterlasse einen Kommentar


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